Local resources

•  Agachamento Livre Com Apoio de Banco 1
•  Agachamento Livre Com Apoio de Banco 2
•  Lunge "MR" 1
•  Lunge "MR" 2
•  Agachamento "MR" 1
•  Agachamento "MR" 3
•  Agachamento "MR" 2
•  Agachamento "MR" 4
•  Gluteus Em Pé Livre 1
•  Gluteus Em Pé Livre 2
•  Peso Morto Livre 1
•  Peso Morto Livre 2
•  Peso Morto Perna Recta Livre 1
•  Peso Morto Perna Recta Livre 2
•  Bons Dias Livre 1
•  Bons Dias Livre 2
•  Lunge "Descida" Posterior Livre 1
•  Lunge "Descida" Posterior Livre 2
•  Lunge "Descida" Posterior Livre 3
•  Gluteus Pendolo 1
•  Perna, Gluteus - Prensa 75º 1
•  Perna, Gluteus - Prensa 75º 2
•  Perna, Gluteus - Lunge 2
•  Lunge Livre 2
•  Lunge Livre 4
•  Perna, Gluteus - Lunge Multipower 1
•  Perna, Gluteus - Lunge Multipower 2
•  Isquios Tibiais, Gluteus - Peso Morto Perna Recta 1
•  Isquios Tibiais, Gluteus - Peso Morto Perna Recta 2
•  Puxador Gluteus 1
•  Puxador Gluteus 2
•  Perna, Gluteus - Lunge 1
•  Perna - Agachamento Livre Uma Perna 1
•  Perna - Agachamento Livre Uma Perna 2
•  Perna - Agachamento Livre 3
•  Perna - Agachamento Livre 4
•  Perna - Agachamento Livre 5
•  Perna - Agachamento Livre 6
•  Perna (Isquios Tibiais, Gluteus), Lombar - Bons Dias 1
•  Perna (Isquios Tibiais, Gluteus), Lombar - Bons Dias 2
•  Caneleiras Abdutores 3
•  Caneleiras Abdutores 4
•  Caneleiras Adutores 1
•  Caneleiras Adutores 2
•  Caneleiras Deitado Posição Base
•  Caneleiras Gemeos 1
•  Caneleiras Gemeos 2
•  Caneleiras Gemeos Alternado 1
•  Caneleiras Gemeos Alternado 2
•  Caneleiras Gluteus 1
•  Caneleiras Gluteus 2
•  Caneleiras Gluteus 3
•  Caneleiras Gluteus 4
•  Caneleiras Gluteus 5
•  Caneleiras Gluteus 6
•  Caneleiras Gluteus 7
•  Caneleiras Gluteus 8
•  Caneleiras Gluteus 9
•  Caneleiras Isquios Tibiais 1
•  Caneleiras Isquios Tibiais 2
•  Caneleiras Isquios Tibiais 3
•  Caneleiras Isquios Tibiais 4
•  Caneleiras Abdutores 1
•  Caneleiras Abdutores 2
•  Caneleiras Abdutores 5
•  Caneleiras Recto Quadriceps 1
•  Caneleiras Recto Quadriceps 2
•  Lombares Gluteus Colchão 1
•  Lombares Gluteus Colchão 2
•  Lombares Gluteus Colchão 4
•  Lombares Gluteus Colchão 3
•  Perna, Gluteus - Lunge com Halteres 1
•  Perna, Gluteus - Lunge com Halteres 2
•  Perna, Gluteus - Lunge Livre 5
•  Perna, Gluteus - Lunge Livre 6
•  Perna, Gluteus - Lunge Livre 7
•  Perna, Gluteus - Lunge Livre 8
•  "MR" Gluteus 1
•  "MR" Gluteus 2
•  "MR" Gluteus 3
•  "MR" Gluteus 4
•  "MR" Gluteus 5
•  "MR" Gluteus 6
•  "MR" Gluteus 7
•  "MR" Gluteus 8
•  "MR" Gluteus 9
•  "MR" Gluteus 10
•  Perna, Gluteus - Splits Barra 1
•  Perna, Gluteus - Splits Barra 2
•  Perna, Gluteus - Splits Barra 3
•  Perna, Gluteus - Splits Barra 4
•  Perna, Gluteus - Splits Halteres 1
•  Perna, Gluteus - Splits Halteres 2
•  Perna, Gluteus - Prensa Vertical Multipower 1
•  Perna, Gluteus - Prensa Vertical Multipower 2
•  Perna, Gluteus - Agachamento Multipower 3
•  Perna, Gluteus - Agachamento Multipower 4
•  Perna, Gluteus - Agachamento Multipower 5
•  Perna, Gluteus - Lunge 1 Perna Suspensa Multipower 1
•  Perna, Gluteus - Lunge 1 Perna Suspensa Multipower 2
•  Perna, Gluteus - Lunge 1 Perna Suspensa Multipower 3
•  Perna, Gluteus, Lombares - Peso Morto Perna Recta Multipower
•  Perna, Gluteus, Lombares - Peso Morto Perna Recta Multipower 2
•  Perna, Gluteus, Lombares - Peso Morto Multipower 1
•  Perna, Gluteus, Lombares - Peso Morto Multipower 2
•  Abdutores Livre Deitado Perna Dobrada 1
•  Abdutores Livre Deitado Perna Dobrada 2
•  Gluteus Deitado Perna Esticada Livre 1
•  Gluteus Deitado Perna Esticada Livre 2
•  Gluteus Deitado Perna Dobrada Livre 2
•  Gluteus Deitado Perna Dobrada Livre 1
•  Gluteus 3 Apoios Perna Esticada Livre 1
•  Gluteus 3 Apoios Perna Esticada Livre 2
•  Gluteus 3 Apoios Perna Dobrada Livre 1
•  Gluteus 3 Apoios Perna Dobrada Livre 2
•  Perna, Gluteus - Prensa Horizontal Composta 1
•  Perna, Gluteus - Prensa Horizontal Composta 2
•  Abdutores Máquina com Inclinação (Gluteus) 1
•  Abdutores Máquina com Inclinação (Gluteus) 2
•  Gluteus Máquina 1
•  Gluteus Máquina 2
•  Perna, Gluteus - Lunge com Elastico 1
•  Perna, Gluteus - Lunge com Elastico 2
•  Agachamento com Bola 1
•  Pullover Triceps Alternado em Pé com Caneleiras 2
•  Perna, Gluteus - Lunge Perna no Ar com Bola 1
•  Perna, Gluteus - Cadeira Isométrica com Apoio
•  Agachamento com Bola 2
•  Biceps em Pé Simétrico com Caneleiras 1
•  Biceps em Pé Simétrico com Caneleiras 2
•  Pullover Triceps Alternado em Pé com Caneleiras 1
•  Ombro - Elevação Lateral (Abdução de Braços) em Pé com Caneleiras 1
•  Ombro - Elevação Lateral (Abdução de Braços) em Pé com Caneleiras 2
•  Ombro - Elevação Frontal Simétrico em Pé com Caneleiras 1
•  Ombro - Elevação Frontal Simétrico em Pé com Caneleiras 2
•  Press Ombros em Pé com Caneleiras 1
•  Press Ombros em Pé com Caneleiras 2
•  Dorsal Simétrico com Caneleiras 1
•  Dorsal Simétrico com Caneleiras 2
•  Peito - Press Horizontal no Step com Caneleiras 1
•  Peito - Press Horizontal no Step com Caneleiras 2
•  Peito - Press Horizontal no Chão com Caneleiras
•  Peito - Press Horizontal no Step com Caneleiras 2
•  Peito - Aberturas Horizontais no Step com Caneleiras 1
•  Peito - Aberturas Horizontais no Step com Caneleiras 2
•  Peito - Aberturas Horizontais no Chão com Caneleiras 1
•  Peito - Aberturas Horizontais no Chão com Caneleiras 2
•  Ombro, Trapézio - Pássaros com Caneleiras 1
•  Ombro, Trapézio - Pássaros com Caneleiras 2
•  Ombro, Trapézio, Costas - Upper Back com Caneleiras 1
•  Ombro, Trapézio, Costas - Upper Back com Caneleiras 2
•  Lunge Caminhada Livre 1
•  Lunge Caminhada Livre 2
•  Lunge Caminhada Livre 3
•  Lunge Caminhada Livre 4
•  Lunge Caminhada Livre 5
•  Perna, Gluteus - Lunge com Bola 1
•  Perna, Gluteus - Lunge com Bola 2
•  Perna, Gluteus - Lunge Perna no Ar com Bola 2
•  Gluteus Pendolo 2
•  Abdominal, Gluteus - Prancha em Decúbito Dorsal na Bola Pernas 90º
•  Perna, Isquiotibiais, Gluteus - Rolamento de Bola em Decúbito Dorsal com Pernas 1
•  Perna, Isquiotibiais, Gluteus - Rolamento de Bola em Decúbito Dorsal com Pernas 2
•  Lunge Livre Banco 1
•  Lunge Livre Banco 2
•  Lunge Livre Banco 3
•  Lunge Livre Banco 4
•  Lunge Livre Perna Suspensa 1
•  Lunge Livre Perna Suspensa 2
•  Lunge Livre Perna Suspensa 3
•  Lunge Livre Perna Suspensa 4
•  Agachamento Livre Com Elevação 1
•  Agachamento Livre Com Elevação 2