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Local resources
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Abdução de Braços "MR" 1
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Abdução de Braços "MR" 3
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Abdução de Braços "MR" 4
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Lunge "MR" 1
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Lunge "MR" 2
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Agachamento "MR" 1
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Agachamento "MR" 3
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Agachamento "MR" 2
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Agachamento "MR" 4
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Ombros - Elevações Frontais Alternado Em Pé "MR" 1
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Ombros - Elevações Frontais Alternado Em Pé "MR" 2
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Ombros - Elevações Frontais Simétrico Em Pé "MR" 1
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Ombros - Elevações Frontais Simétrico Em Pé "MR" 2
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Perna - Leg Extension Sentado "MR" 1
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Perna - Leg Extension Sentado "MR" 2
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Dorsal - Puxador Dorsal Largo "MR" 1
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Dorsal - Puxador Dorsal Largo "MR" 2
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Dorsal - Puxador Dorsal Curto "MR" 1
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Dorsal - Puxador Dorsal Curto "MR" 2
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Puxador Dorsal Unilateral Deitado 3
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Dorsal, Costal - Low Row Convergente Máquina "Free Weight" 1
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Dorsal, Costal - Low Row Convergente Máquina "Free Weight" 2
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Dorsal, Costal - Low Row Convergente Máquina "Free Weight" Alternado 1
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Dorsal, Costal - Low Row Convergente Máquina "Free Weight" Alternado 2
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Dorsal, Costas, Ombro - Barra Fixa à Nuca 3
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Dorsal, Costas, Ombro - Barra Fixa à Nuca 4
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Dorsal - Barra Fixa Curto Martelo 1
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Dorsal - Barra Fixa Curto Martelo 2
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Dorsal - Barra Fixa Curto Supinado 1
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Dorsal - Barra Fixa Curto Supinado 2
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Dorsal - Barra Fixa Largo 1
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Dorsal - Barra Fixa Largo 2
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Dorsal Barra Pronação 1
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Dorsal Barra Pronação 2
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Dorsal Barra Pronação 3
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Dorsal Barra Pronação 4
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Dorsal Barra Supinação 1
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Dorsal Barra Supinação 2
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Dorsal Haltere Alternado 1
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Dorsal Haltere Alternado 2
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Dorsal Haltere Alternado 3
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Dorsal Haltere Alternado 4
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Dorsal - Lat Machine 1
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Dorsal - Lat Machine 2
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Dorsal, Costas - Peso Morto 1
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Dorsal, Costas - Peso Morto 2
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Puxador Dorsal Curto Supinado 1
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Puxador Dorsal Curto Supinado 2
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Dorsal - Puxador Nuca 1
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Dorsal - Puxador Nuca 2
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Dorsal - Puxador Remo 1
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Dorsal - Puxador Remo 2
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Dorsal - Remo Ponta 1
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Dorsal - Remo Ponta 2
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Dorsal com Halteres Simetrico 1
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Dorsal com Halteres Simetrico 2
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Dorsal com Halteres Simetrico 3
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Dorsal com Halteres Simetrico 4
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Dorsal com Halteres Simetrico Supinação 1
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Dorsal com Halteres Simetrico Supinação 2
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Dorsal com Halteres Simetrico Supinação 3
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Dorsal com Halteres Simetrico Supinação 4
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"MR" Abdominais Encolhimentos 1
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"MR" Abdominais Encolhimentos 2
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"MR" Abdutores 1
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"MR" Abdutores 2
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"MR" Abdutores 3
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"MR" Abdutores 4
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"MR" Abdutores 5
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"MR" Abdutores 6
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"MR" Adutores 1
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"MR" Adutores 2
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"MR" Adutores 3
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"MR" Adutores 4
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"MR" Biceps Alternado Pé 1
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"MR" Biceps Alternado Pé 2
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"MR" Biceps Martelo Simétrico Pé 1
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"MR" Biceps Martelo Simétrico Pé 2
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"MR" Biceps Pronação Simétrico Pé 1
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"MR" Biceps Pronação Simétrico Pé 2
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"MR" Biceps Simétrico Pé 1
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"MR" Biceps Simétrico Pé 2
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"MR" Costas Superiores 1
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"MR" Costas Superiores 2
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"MR" Dorsal Remo 2
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"MR" Gluteus 1
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"MR" Gluteus 2
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"MR" Gluteus 3
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"MR" Gluteus 4
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"MR" Gluteus 5
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"MR" Gluteus 6
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"MR" Gluteus 7
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"MR" Gluteus 8
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"MR" Gluteus 9
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"MR" Gluteus 10
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"MR" Isquios Tibiais 1
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"MR" Isquios Tibiais 2
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"MR" Isquios Tibiais 3
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"MR" Isquios Tibiais 4
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"MR" Lombares 1
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"MR" Lombares 2
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"MR" Peito Press Horizontal 1
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"MR" Peito Press Horizontal 2
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"MR" Press Ombro 1
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"MR" Press Ombro 2
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"MR" Pull Over 1
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"MR" Pull Over Triceps Alternado Pé 1
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"MR" Pull Over Triceps Alternado Pé 2
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"MR" Pull Over Triceps Simetrico Pé 1
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"MR" Pull Over Triceps Simetrico Pé 2
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"MR" Pull Over 2
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"MR" Quadriceps 1
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"MR" Quadriceps 2
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"MR" Trapézio Encolhimentos Pé 1
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"MR" Trapézio Encolhimentos Pé 2
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"MR" Trapézio Ombro Remada Alta 1
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"MR" Trapézio Ombro Remada Alta 2
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"MR" Triceps 1
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"MR" Triceps 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over 3
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over 4
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Pronação 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Pronação 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Pronação Braço Recto 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Pronação Braço Recto 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Supinação 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Supinação 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Supinação Braço Recto 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Barra Supinação Braço Recto 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Braço Recto 1
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Braço Recto 2
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Braço Recto 3
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Dorsal, Peito, Triceps, Serratos - Pull Over Braço Recto 4
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Dorsal Barra Multipower 1
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Dorsal Barra Multipower 2
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Dorsal Barra Supinação Multipower 1
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Dorsal Barra Supinação Multipower 2
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Dorsal Remo Ponta Multipower 1
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Dorsal Remo Ponta Multipower 2
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Dorsal - Serrote Multipower
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Dorsal - Serrote Multipower 2
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Dorsal Com Haltere Banco - Semi Circulo 1
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Dorsal Com Haltere Banco - Semi Circulo 2
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Dorsal Com Haltere Banco - Semi Circulo 3
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Dorsal - Puxador Pullover em Pé 1
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Dorsal - Puxador Pullover em Pé 2
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Dorsal - Puxador Pullover Supinação em Pé 1
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Dorsal - Puxador Pullover Supinação em Pé 2
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Low Row
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Dorsal Alto Curto Máquina Convergente 2
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Dorsal Alto Curto Máquina Convergente 1
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Dorsal, Costas - Compound Row 1
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Dorsal, Costas - Compound Row 2
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Puxador Dorsal Alto Pega Larga Semi-Pronada 1
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Puxador Dorsal Alto Pega Larga Semi-Pronada 2
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Puxador Dorsal Pega Curta Semi-Pronada 1
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Puxador Dorsal Pega Curta Semi-Pronada 2
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Dorsal - Elevação Barra Fixa Pega Curta Semi-Pronada 1
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Dorsal - Elevação Barra Fixa Pega Curta Semi-Pronada 2
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Dorsal - Low Row com Elastico 1
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Dorsal - Low Row com Elastico 2
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Peito, Dorsal, Triceps - Pullover com Elastico 1
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Peito, Dorsal, Triceps - Pullover com Elastico 2
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Puxador Dorsal Deitado com Elastico 1
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Puxador Dorsal Deitado com Elastico 2
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Dorsal, Biceps - Puxador Dorsal Curto Supinação Deitado com Elastico 1
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Dorsal, Biceps - Puxador Dorsal Curto Supinação Deitado com Elastico 2
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Puxador Dorsal Intermedio Deitado com Elastico 1
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Dorsal, Antebraço - Puxador Dorsal Curto Pronação Deitado com Elastico 1
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Dorsal, Antebraço - Puxador Dorsal Curto Pronação Deitado com Elastico 2
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Puxador Dorsal Intermedio Deitado com Elastico 2
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Dorsal, Costas - Low Row Livre 1
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Dorsal, Costas - Low Row Livre 2
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Puxada de Dorsal Superior Livre 1
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Puxada de Dorsal Superior Livre 2
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Dorsal Simétrico com Caneleiras 1
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Dorsal Simétrico com Caneleiras 2
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Gravidez, Adbução de Braços em Pé "MR" 2
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Dorsal, Costas - Elevação Dorsal na Multipower com Apoio de Banco 1
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Peito, Dorsal, Triceps - Puxador Pullover Deitado 1
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Peito, Dorsal, Triceps - Puxador Pullover Deitado 2
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Puxador Dorsal Unilateral Deitado 1
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Puxador Dorsal Unilateral Deitado 2
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Dorsal, Costas, Ombro - Barra Fixa à Nuca 1
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Dorsal, Costas, Ombro - Barra Fixa à Nuca 2
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Dorsal, Costas - Elevação Dorsal na Multipower com Apoio de Banco 2
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Peito, Dorsal, Triceps - Puxador Pullover Deitado 3
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Pullover Livre 1
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Pullover Livre 2
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Pullover Em Pé Livre 1
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Pullover Em Pé Livre 2
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