Personal Trainer
O que é o Personal Trainer?
De uma forma geral poder-se-á referir
como Personal Trainer uma pessoa cuja habilitações académicas,
experiencia profissional e toda a sua formação em geral lhe permite
prescrever exercício físico, por vezes, também aconselhamento alimentar
e complemento de massagem, dando sempre acompanhamento evolutivo a essa
prescrição.

O Personal Trainer irá ao encontro das
necessidades individuais de cada pessoa, adaptando e criando desde
pequenos treinos de mobilidade até grandes macrociclos de treino de
alta competição, passando pela saúde e bem estar, mas sempre numa
perspectiva motivadora, dinâmica e sobretudo evolutiva. O
acompanhamento do treino é constante e permanente de uma forma
presencial e predefinida.
Independentemente da solução
individual existe sempre uma micro avaliação física semanal, uma
avaliação física completa à medida do objectivo individual de cada
pessoa mensalmente, bem como uma avaliação nutricional, no mínimo,
mensalmente. Faz também parte do serviço prestado pelo Personal Trainer
do Vasco.pt uma sessão de alongamentos assistidos e relaxamento no
final de cada sessão.
No Vasco.pt poderá encontrar uma
infinidade de soluções e respostas à sua própria necessidade, pois todo
o trabalho desenvolvido pelo Vasco.pt visa ter em conta os objectivos
pessoais de cada pessoa, bem como a condição física e limitações
individuais.
De salientar ainda que a actividade
física é para todos e para todas as idades, desde os recém nascidos até
aqueles privilegiados “jovens experientes” que já ultrapassaram a
barreira dos 100 anos de idade, em que com o acompanhamento
personalizado essa actividade física é elevada ao seu expoente máximo
em segurança, saúde, bem estar, objectivos e sobretudo a uma melhoria
significativa da qualidade de vida.