A solução de Personal Trainer “Alongamentos Assistidos” é uma solução que visa apenas uma componente da mobilidade especifica, esta solução é ideal para pessoas que tenham um trabalho muito sedentário e tenso. Os alongamentos assistidos promovem uma descontracção muscular e o consequente alívio de uma pressão muscular exagerada que gera um desconforto forte. O musculo ao ser regularmente alongado evita, entre outras coisas, contracturas musculares, lesões por rupturas musculares (por exemplo certos tipos de lombalgias) e promove a boa circulação sanguínea.