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Alongamentos Assistidos
A solução
de Personal Trainer “Alongamentos Assistidos” é uma solução que visa
apenas uma componente da mobilidade especifica, esta solução é ideal
para pessoas que tenham um trabalho muito sedentário e tenso. Os
alongamentos assistidos promovem uma descontracção muscular e o
consequente alívio de uma pressão muscular exagerada que gera um
desconforto forte. O musculo ao ser regularmente alongado evita, entre
outras coisas, contracturas musculares, lesões por rupturas musculares
(por exemplo certos tipos de lombalgias) e promove a boa circulação
sanguínea.
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