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Mobilidade

A solução de Personal Trainer “Mobilidade” é uma solução para quem tem pouca mobilidade e coordenação motora. Os planos de treino incidirão fundamentalmente em exercícios que apelem à coordenação motora, com bastantes exercícios com bola, e uma forte incidência também no alongamento muscular. Serão treinos sobretudo neuromusculares.

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